Проговаривайте ниже приведенные позитивные установки во время тревоги и страха. При правильном использовании аффирмаций вы перестанете испытывать страх. - Я спокойна здесь и сейчас - Я одерживаю победу над своими страхами - Я свободна от панических атак, я спокойно дышу и наслаждаюсь окружающим миром - Я обладаю внутренним спокойствием - Мое спокойствие растет день ото дня, я уверена в завтрашнем прекрасном дне - Я свободно гуляю по темным улицам, я вольна выбирать себе маршрут - Я всегда ощущаю себя расслабленно и непринужденно - У меня вся жизнь под контролем - Мой позитивный настрой избавляет меня от беспокойства - Я спокойна и могу наслаждаться жизнью - Я являюсь счастливым и беззаботным человеком - На моем пути встречается только любовь и счастье