Умение сдерживаться и держать себя в руках жизненно необходимы каждому человеку, ведь без них невозможны нормальная жизнь в обществе, отношения с людьми вокруг. К сожалению, современные ритмы, особенно в больших городах, не способствуют сохранению душевного равновесия и спокойствия, и не всегда удается обуздать собственные эмоции.

Давайте подумаем о том, что такое истинная вера, о том, как стать уверенными, выработать в себе уверенность.

«Я не могу выразить гнев. Вместо этого я выращиваю опухоль»

Вуди Ален.

Страх является неизменным спутником большинства людей, особенно в современных городских условиях, где насилие и противостояние друг к другу вошли в норму. Из всех эмоций, которые только в состоянии испытывать человек, лучше всего мы знакомы со страхом, т. к. именно страх оказывает на нас наибольшее влияние. Жизнь без страха практически невозможна для многих людей;ведь страх — неотъемлемая часть нашей жизни. Это такая же неотъемлемая часть нашей повседневной жизни, как и другие эмоции, и поэтому пытаться избавить себя от страха бесполезно.

Последние 20 лет ученые во всем мире принялись анализировать эмоции. По их мнению, для того, чтобы состояться как цельная личность, человеку помимо интеллекта, нужен и высокий показатель эмоциональности. Наши эмоции определяют мыслительные процессы и влияют на жизнь в целом. Можно ли ими научиться управлять?

Большая и действенная пилюля от хандры — это юмор

Образ жизни, который навязывает нам реальность, приводит к тому, всё большее количество людей страдает от депрессии различной степени тяжести. Это может быть из-за стресса, расставания с близкими, одиночества. При этом он может становиться раздражительным, унылым, апатичным. При лёгкой степени человек в состоянии сам справиться с хандрой. Важно осознать, что вытаскивать себя из депрессии обязательно. Если расслабиться, и полностью отдать себя в её власть, то ситуация может усугубиться, и тогда понадобиться серьёзное лечение.

Обучаясь управлять собой, мы более полно и всесторонне узнаем, чего мы сами хотим для себя, обретаем чувство собственной важности и яснее видим свои приоритеты, потребности, желания, а это неизбежно приносит с собой возросшее ощущение не только свободы, но и безопасности.
Человек, который знает себя и управляет собственной жизнью, может позволить себе проявлять терпимость по отношению к более высоким уровням неопределенности, чем это было прежде, может успешнее справляться с чувством тревоги и конфликтными ситуациями, потому что он уверен в своих способностях.

Не желая что-либо предпринимать, мы обычно говорим: "Не хочется". Но что это значит? Представьте весь процесс того, что вам предстоит сделать, в деталях. Какой именно момент вам неприятен? Хотите сменить работу, но лень писать резюме? Или все же боитесь, что в графе "образование" у вас нет профильного факультета? Решите проблему иначе: звоните и обращайтесь по уже имеющимся вакансиям - в ходе беседы нанимателю станет ясно, достаточно ли у вас опыта.

Установить воздействие непогоды на здоровье не достаточно, также необходимо всячески влиять на зависимость самочувствия, работоспособности и настроения от часто происходящих перепадов атмосферного давления и ветра.

Еще 20 лет назад число людей, «чувствующих» погоду составляло 75%, на сегодняшний день к таким жителям можно отнести 90% населения страны. Следовательно, согласно медицинским данным, их можно назвать нездоровыми, страдающими теми или иными недугами. Стоит подробней рассмотреть вопросы, связанные с влиянием погоды в Дзержинске и других городах страны на ее жителей, и найти на них ответы.