Юмор помогает справиться с депрессией в домашних условиях

Юмор помогает справиться с депрессией в домашних условиях
Большая и действенная пилюля от хандры — это юмор. Почитайте юмористические рассказы, посмотрите кинокомедию. В вашем состоянии это не всегда смешит. У Вас хорошее чувство юмора, Вы понимаете где нужно смеяться, а не получается. Такое бывает. Тогда мобилизуйте свои силы и идите сотреть кинокомедию в кинотеатре или юмористический концерт. Когда смеётся много людей, они заражают друг друга смехом. Не устоите и Вы. Посмеётесь от души. Несклько таких сеансов и Вы забудете о хандре. А ещё нужно помнить , что юмор должен всегда присутствовать в Вашей жизни. Возможно, тогда Вы забудете, что такое депрессия. Чуть не забыл. Соблюдайте режим дня Старайтесь полноценно отдыхать Правильно питайтесь, Не бездельничайте. Тогда Вы не будете страдать не только от хандры, но и сохраните здоровье. Это банально, все про это знают, но мало кто соблюдает. Здесь даны общие рекомендации, которые обычно помогают справиться с депрессией в легкой форме. Присмотритесь, прислушайтесь к себе. Наверняка, есть что-то такое, что помогает лично Вам. Обязательно используйте это средство. Главное, быстрее прийти в нормальное состояние.
1 2 3 4 5 Управление Эмоциями \| Просмотров: 294 Теги: домашних, депрессией, справиться, помогает, юмор, условиях