Как бороться с целлюлитом

Как бороться с целлюлитом
Борьбу с целлюлитом необходимо вести комплексно, сразу на всех фронтах. Косметические средства Антицеллюлитные продукты обычно выпускают сериями, например скраб, массажное масло, укрепляющее молочко для тела, антицеллюлитный крем или гель. Их компоненты стимулируют периферическое лимфо- и кровообращение, укрепляют стенки сосудов, улучшают обмен веществ в клетках кожи, делая ее более упругой. Массаж Регулярно, принимая контрастный душ, делайте массаж проблемных зон специальными рукавицами, щеткой с мягкой щетиной, резиновым шаром с пупырышками или массажной лентой: начиная с коленных впадин, передвигайтесь вверх к паху, затем массируйте ягодицы и нижнюю часть спины. Диета -Овощи, фрукты содержат клетчатку. -Рыба, морская капуста укрепляют соединительные волокна тканей. Минеральные вещества и витамины, особенно Е, нормализуют кровоснабжение кожи. Физические упражнения Самые полезные виды спорта - плавания, аквааэробика, бег, лыжи. Необходима также зарядка для бедер и ягодиц. Ванна Продолжительность - 20 минут, температура воды +37 градусов. Полезно добавлять экстракты морских водорослей, трав, аромамасла.
1 2 3 4 5 Советы для Женщин \| Просмотров: 236 Теги: КАК, целлюлитом, бороться