Йога для мужчин (пресс-релиз)

Йога для мужчин (пресс-релиз)
Йога традиционно является мужской практикой. В Индии, где йога зародилась, ее преподавали мужчинами и в подавляющем большинстве только для мужчин. Все классические тексты по йоге написаны мужчинами и все выдающиеся йоги также мужчины. Несомненно, йога универсальна и одинаково полезна как мужчинам, так и женщинам. Но сегодня представительницы прекрасного пола, озабоченные красотой тела, быстро оценили преимущества хатха-йоги (йоги работы с телом) и массово стали заполнять йога-залы. Но как следствие возникло нелепое предубеждение о том, что йога больше подходит женщинам, чем мужчинам. Попробуем разобраться насколько вписывается йога в жизнь современного мужчины. Йога и мужское тело Тренажерные залы и тяжелая атлетика, довольно популярные среди многих представителей сильного пола, негативно сказывается на здоровье мужчины. Перекачанные мышцы находятся в состоянии перманентного напряжения (спазма), что приводит к быстрому старению сердца и всего организма в целом. Застой крови в спазмированном теле мешает нормальному кровообращению и держит тело в состоянии постоянного стресса. Ради «шкафа» из мышц, культуристы жертвуют своей природной подвижностью, ловкостью, быстротой реакции. Асаны йоги помогают развить тело сбалансированно, сочетая силу с гибкостью, максимально выработать выносливость и повысить общий тонус. Мужчины, которые регулярно практикуют хатха-йогу отличаются гармонично развитой мускулатурой и прекрасной координацией движений. Йога против стресса Жизнь современного мужчины полна ответственности, обязанностей и во многом связана с психическим напряжением. Мужчина и в 21 веке остается добытчиком, защитником, лидером. Наша культура порицает активное проявление эмоций представителями сильного пола, и зачастую мужчина подавляет очень много стрессов, накапливая их внутри. Алкоголь, табак становятся популярными способами победить негатив и напряжение, которые, однако приводят к обратному результату, еще больше стрессируя организм. Йога учит управлению психическим напряжением. Регулярно занимаясь йогой, мужчина мудро расходует психическую энергию и в несколько раз повышает свою стрессоустойчивость. Уравновешенность и устойчивое спокойствие («стхира»), которое позволяет выработать йога становится для многих мужчин дополнительным преимуществом в разрешении ежедневных рабочих и семейных трудностей. Йога и потенция Да, йога действительно положительно влияет на потенцию. Упражнения йоги, направленные на раскрытие тазобедренных суставов и развитие подвижности крестца мощно улучшают кровообращение в области малого таза. Застой крови и лимфы, столь распространенный у мужчин ведущих сидячий образ жизни, приводит к заболеваниям предстательной железы и ухудшению эректильной функции. Регулярные занятия йогой являются как прекрасной профилактикой, так и одним из методов решения уже существующих проблем. Другим существенным преимуществом, которое отличает йогу от любых других видов физической активности является развитие внутренних интимных мышц. Эти мышцы получили в йоге название «нижний замок» («мула-бандха»). В обычной жизни мускулатура «нижнего замка» остается чаще всего абсолютно незадействованной, что приводит к ее крайнему ослаблению и атрофии. Практика йогических асан мощно включает в работу «мула-бандху», быстро приводя мышцы тазового дна и промежности в тонус. Эффект этого – профилактика и лечение половых заболеваний, усиление потенции, сексуальных ощущений, развитие способности контролировать эякуляцию. Йога и мужественность Многие упражнения йоги, помимо физического эффекта воздействуют также на психику, помогая выработать определенные качества характера, такие как воля, решительность, целеустремленность, смелость. Несомненно, присутствие таких составляющих в характере современного мужчины просто необходимо. Йога учит саморазвитию и дает силы для достижения целей. Занимайтесь йогой, и йога подарит вам здоровье, силы, уверенность в себе и успех!
1 2 3 4 5 Советы для Мужчин \| Просмотров: 332 Теги: (пресс-релиз), мужчин, йога, для